健康状况是决定老人生活满意度的重要因素，而健康长寿受到多种因素的联合作用，饮食与营养就是其中最重要的因素之一。老人应随着年龄增长，根据自身的健康状况，适度调整饮食

早在1982年，中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的标准，认为主要脏器无器质性病变的老人是健康老人。在此基础上，我认为健康老人应符合以下八项标准，老人可以对照自己的

(一)怎样为卧床老人整理床铺 1.关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。 2.协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，

一、什么是脑卒中? 脑卒中又称中风，脑血管意外，是由于缺血或出血引起的急性局部，短暂或持久性的脑损害。 1、主要有哪些症状? 以猝然昏倒，不省人事，伴发口眼歪斜、语言不利

一、什么是糖尿病? 糖尿病是由遗传和不良生活方式相互作用而引起的常见的慢性疾病，临床以高血糖为主要的标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的

一、什么是高血脂? 血液中一种或多种脂质超过正常高限值，称为高血脂症。血脂升高与很多疾病相关，如高血压、冠心病、中风、糖尿病等。高血脂症已经成为不容忽视的危害人类健

预防及自我护理： 1、降低血压和胆固醇 (1)定期测血压、按时服药(2)限制钠盐的摄入，每人每日总摄盐量为：3-5克(3)戒烟，因吸烟可导致血压升高 (4)控制体重、减少脂脂摄入(5)积极参加

自我保健要点 1、纠正不良饮食习惯(吃零食、吃夜宵)，限酒，宜进高热量、高蛋白及维生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。 2、改变多坐少动的生活方式，增加运动量。

自我保健要点 1、保持良好心态，避免急躁情绪，针对性地接受心理咨询使自己从忧虑紧张中解脱出来。 2、端正治病态度，提高治病信心，积极改善睡眠，合理解决实际问题，严格遵医

预防及自我护理 1、切断传播途径： (1)切断传播途径的目的是消除外界环境中的传播因子或使其无害化。针对传播途径，要搞好两管，五改(管水、粪;改水源，厨房、厕所、畜圈、环境